Die Kinesio-Taping-Methode wurde Anfang der siebziger Jahre entwickelt. Das Wirkprinzip ist völlig neuartig.
Im Gegensatz zu konventionellen Bandage- und Tapemethoden sollen die verletzten und schmerzhaften Strukturen aktiviert werden. Das Tape läßt sich problemlos auf die Haut auflegen und durch die Elastizität werden Bewegungen in keiner Weise eingeschränkt, sondern unterstützt und begleitet.
Wirkung
Durch die spezifische Art des Tapens wird der Tonus in der Muskulatur reguliert. Durch Reizung bestimmter Geweberezeptoren werden die Schmerzrezeptoren gedämpft und so die körper-eigene Schmerzregulation aktiviert. Oft kommt es direkt nach Anlage des Tapes zu einer sofor-tigen Schmerzlinderung. Weiterhin sorgt die Methode für einen verbesserten Lymphstrom und so für eine beschleunigte Regeneration, in den Gelenken wird ein besseres Bewegungsgefühl erreicht.
Anwendungsgebiete
● Einsatz im Freizeit- und Leistungssport, zur Prophylaxe o. während der Reha-bilitation, v. a. nach Sportverletzungen
● Funktionsverbesserung von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken
● Schmerzreduktion, z. B. bei Erkran-kungen der Wirbelsäule, Gelenke oder der Muskulatur
● bei Erkrankungen des Nervensystems
● zur Regulation der Lymph- und Blut-zirkulation
●
Anwendungsbeispiele
● Verletzung oder Überlastung der Fuß-gelenke, Fußschmerzen
● Achillessehnenbeschwerden
● Schienbeinschmerzen
● Kniegelenkserkrankungen
● Schmerzen unterhalb der Kniescheibe (Patellarspitzen-Syndrom)
● Muskelschmerzen
● Muskelverletzungen, -faserriß
● HWS-, BWS-, LWS-Syndrom
● Rücken, Schulterschmerzen
● Tennisellenbogen
● Bluterguss
Tape-Eigenschaften
● elastisch, dehnfähig bis 140 %
● luft- und feuchtigkeitsdurchlässig, aber wasserbeständig, so ist Schwitzen und Duschen mögl., d. h. trainings- und wettkampftauglich!
● lange Tragedauer v. bis zu 1 Woche
● Mobilität beim Sport, in der Freizeit und während Arbeit gewährleistet
● wellenförmig aufgetragene Acrylschicht dient als Kleber, Aktivierung durch Körperwärme, äußerst haut-verträglich
Hinweise für Läufer
● Anwendung vorbeugend bei bekannten Schwächen oder bei bestehenden Be-schwerden
● bei Interesse oder Verletzungen sprecht mich bitte an!
● Kosten: ca. 10
● Haut sollte so trocken wie möglich sein, kein Öl vorher drauf o. Salbe, sonst hält das Tape nicht lang genug
● evtl. Kürzung der Beinhaare nötig – in Ab-sprache mit mir
● schweißdurchlässig, Duschen möglich
● nicht beim Duschen oder nach dem Lauf entfernen (Tragedauer bis zu 1 Woche!!) – verkürzt die Regenerationsphase!
● über den Tapes kann bei akuten Verletzungen Eis verwendet werden (Kühlpads)
● verwendet beim Duschen bitte einen Folienschutz über den Tapes für eine längere Tragedauer, z. B. Schutz-plastikstiefel für Tapes an den Füßen oder Frischhaltefolie für Knietapes (bei mir erhältlich)
● nasse Tapes rasch trocknen, entweder nach dem Duschen mit Handtuch aus-reiben o. trockenfönen (Fönluft aktiviert nochmal die Klebeschicht)
Ramona Hauser, Heilpraktikerin
Zertifizierte Kinesio-Taping-Therapeutin
Ausbildung im Olympia-Stützpunkt Tauberbischofsheim
Vordere Str. 12, 70734 Fellbach
Tel./Fax 0711 3424 9187
Mobil 01520 98 99 150
